Vitamina D
19 DE fevereiro DE 2016
A
Vitamina D é um hormônio essencial para o corpo humano e sua principal fonte de produção se dá por meio da exposição solar. Alguns alimentos são fontes de V
itamina D, mas é o sol o responsável por 80 a 90% da vitamina que o corpo recebe.
Ela também pode ser produzida em laboratório e ser administrada na forma de suplemento. Por ser uma aliada dos músculos, é bastante utilizada em dietas que acompanham programas de treino.
Também contribui muito para fortalecer o sistema imunológico. É sem dúvida mais um grande benefício do Sol além das marquinhas de biquíni que a gente adora.
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Tags: saude, Sol, Suplemento, Vitamina, VitaminaD
4 Comentários
gostei muito do artigo e do site que pena que está desatualizado as postagens
Ola! Vcs cobram como o botox? Por pontos? Como eh que funciona? Grata, Yara, meu WhatsApp 11942861809.
Bom dia, Yara! Tudo bem?
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