Você sabia que pode estar ‪viciada‬ em açúcar?

18 DE fevereiro DE 2016

Você sabia que pode estar viciada em açúcar? Isso mesmo.

Quando você ingere açúcar, o corpo libera insulina para reduzir a glicose no sangue. Com menos glicose, o nível de açúcar cai bruscamente e isso gera fome e desejo de consumir mais doces. É um ciclo sem fim. E como fazer para não entrar nessa? Cortando o mal pela raiz. Ficar sem consumir substâncias doces fará você perder a vontade de comer doces e sobremesas.

1 – Você come doces
2 – O nível de açúcar no sangue dispara
3 – E em seguida cai bruscamente
4 – Aí você tem mais fome e vontade de comer outros doces.

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